Inspirációt, motivációt, lendületet akarsz? A válasz coaching
A life coaching egy olyan gyakorlat- és célorientált módszer, amely irányított beszélgetés keretében arra kínál lehetőséget, hogy minél elégedettebb és kiegyensúlyozottabb életet élhessünk.
Megújulást, változást, innovatív megoldásokat keresel?
Inspirációt, motivációt, lendületet akarsz?
Önismereti munkát szeretnél?
Tudatos életvezetést akarsz kialakítani életedben?
Személyiségfejlesztést szeretnél?
Pályaváltáson, munkahelyváltáson,vállalkozáson töröd a fejed, de nem tudod, melyik irányban indulj el?
Célokat akarsz kitűzni és megvalósítani?
Érzelmi intelligenciádat fejlesztenéd?
Megértő, támogató, megerősítő és segítő kapcsolatot keresel?
Belső bizonytalanságot élsz át (pl. válaszút elé érkeztél)?
A life coaching folyamatban a jelenre és a jövőre koncentrálunk, amelyben egy konkrét témán, az ügyfél által kitűzött cél megvalósításán dolgozunk. A life coaching folyamata körülbelül 5-10 ülésből áll a hozott ügyedtől, célodtól függően.
A coach szorgalmazza, hogy más nézőpontból nézd az életet, segít megújulni és újra dinamizálni, előhozni a erőforrásokat, növelni a hatékonyságot, és új távlatok meglátást eredményezi az életben.
Coachként arra törekszem, hogy egy olyan folyamat elindításában és végig vitelében legyek segítő partner, amely fejlődést, változást eredményez, és sikerhez vezet. Fordulj hozzám bizalommal, segítek megtalálni saját igazságodat, célodat, erőforrásaidat.
A találkozások négyszemközt, diszkrét körülmények között zajlanak, a life coaching módszer alkalmazásánál alapvető a titoktartási kötelezettség. A coaching folyamat pillérei: a bizalom, az empátia, az elfogadás és a diszkréció.
Egy biztonságos és őszinte partnerkapcsolatot kínálok Neked, ahol őszintén kimondhatod gondolataidat, érzéseidet, félelmeidet és vágyaidat.
Tisztelettel és bizalmasan nézem az utat, amelyet bejártál, mint ahogy dilemmáidat és problémádat is, melyekkel hozzám fordulsz. Feltárjuk a benned lévő kérdéseket, lehetőségeket, lehetséges utakat, választásokat.
Segítő kérdéseimmel új nézőpontokat, továbblépési utakat találhatsz életed területein.
Inspirállak, hogy felfedezd a benned lévő képességeket, energiát, lehetőségeket.
Több módszerrel dolgozom, melyeket kipróbálhatsz és megtanulhatsz.
Őszinte vagyok Veled, amikor tükröt tartva eléd, kérdéseimmel segítelek. Te is csak úgy tudsz hatékonyan segíteni magadon, ha őszinte vagy magadhoz.
Boldog vagyok, hogy ügyfeleim motiváltan, megerősödve, célokkal, új felfedezésekkel gazdagodva búcsúznak. Visszajelzéseik nagy örömmel töltenek el.
Te is képes vagy eredményeket elérni az életed bármely területén :)
A cél, egy olyan életforma kialakítása, amelyben jól érezzük magunkat, szükségleteink kielégítése nem jelentenek problémát, eredményesek lehetünk a munkában, jó családi- és emberi kapcsolatokat tudunk kialakítani. Felismerjük erősségeinket és gyengeségeinket, feltérképezzük, hogy mekkora a teherbírásunk, ennek fényében döntjük el, mi az, amit bírunk, és mi az, amit nem. Ha problémákba ütközünk, vagy konfliktusba kerülünk másokkal, a helyzet elemezzük, felmérjük saját szerepünket, tudatosan keressük a megküzdési stratégiákat. Sérelmeinknek és kudarcainknak nem tulajdonítuk nagyobb jelentőséget, mint amekkorák. Működtetjük azokat a módszereket, időtöltéseket, pihenési formákat, melyek nekünk megfelelnek és ezáltal feltöltődünk. Ha ezeket alkalmazzuk a mindennapi életben, akkor újult erővel nézünk szembe az élet további kihívásaival és rugalmasak maradunk. Az életigenlés és a változás rohanó világunkban nagyon fontos!
A tanácsadás, coaching és a tréning azoknak a felnőtt, pszichésen egészséges embereknek való, akik kíváncsiak önmagukra, változtatni szeretnének az életükön, fel akarnak készülni a mindennapi élet kihívásaira, saját magukon keresztül másokat és a világot is jobban meg akarják érteni, és hatékonyabban, rugalmasabban, magabiztosabban szeretnék működtetni az életüket.
KONZULTÁCIÓK SZEMÉLYESEN, ONLINE ÉS TELEFONON
Részletek klienseim leveleiből:
"Angival való találkozásunk óta más szemszögből nézem a világot, az emberi kapcsolataimat, férjemmel közelebb kerültünk egymáshoz, amit köszönök Anginak , s hogy megmutatta és rájöttem mennyire tévesen gondolkodtam, cselekedtem azelőtt. Mindenkinek köszönöm és csak ajánlani tudom, hogy érdemes elindulni egy új, nyitottabb úton, másképp nézni a dolgainkat, hogy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet élhessünk.’’
"A tanácsadások során sikerült kilépnem a biztonsági zónámból, újra beindult és sokkal boldogabb lett a párkapcsolatom, külföldre költöztünk, munkahelyet változtattam, sokkal nyitottabb és boldogabb életet élek. Nyitott lettem, elkezdtem rugalmasan és lendületesen venni az akadályokat és közben törekszem az összes célom elérésére."
"Minden egyes találkozásunk után az önbizalmam nőtt, félelmeim csökkentek, energikus és felszabadult lettem."
"Köszönöm, hogy megtanítottál elfogadni azt, hogy vannak dolgok/emberek, mik/kik nem változnak és, hogy ha boldog akarok lenni, el kell őket engednem, itt az ideje félreállnom saját utamból. Az élő lelkiismeretemként, jelentél meg előttem, szemeidben visszatükröződve megláttam saját magam. A világ legerősebb emberévé tettél, mikor elvezettél saját erőm felismeréséig."
"Anginak az első perctől megnyíltam, és egyre könnyebbnek éreztem magamat, hiszen végre kimondhattam azokat a dolgokat is, amiket korábban még saját magamnak sem mertem bevallani. Angi soha nem próbált befolyásolni, vagy egy bizonyos irányba terelni, hagyta, hogy én magam jöjjek rá, hogy mi nekem a legjobb. Beszélgetéseink közben azt érzem, hogy beleképzeli magát a helyzetembe, és ami a legfontosabb, soha nem ítélkezik. Nagyon kedvelem benne, hogy soha nem mondja meg, hogy mit tenne, hanem irányzottan olyan kérdéseket tesz fel, amiket ha megválaszolok, lassan összeáll a kép. Jó néhány olyan eszköz van Angi tarsolyában, amik segítségül szolgálhatnak egy-egy probléma felvázolásában és végül megoldásában. Nagyon sok mindenben kaptam felismerést Angitól, mind párkapcsolati, mind mindennapos vagy gyerekkorból hozott problémákat illetően. Mindig feldobódva jövök el tőle, hiszen egy-egy beszélgetés után érzem magamban az erőt, hogy igenis képes vagyok változtatni, és olyanná alakítani az életemet, amilyenné szeretném. Nagyon köszönöm Anginak, hogy kedvességével, de kellő határozottságával segít az önismereti utamon."
"Ezáltal mindeddiginél stabilabban állok a lábamon, ami megnyugvást és szabadságérzetet ad a magánéletben, és az üzleti életben egyaránt. Segítségeddel sikerült felismernem a képességeimet, és azokat rendeltetésszerűen alkalmazni konkrét életszituációkban."
"Segítségeddel egy teljesen új életfilozófiát kezdtem el gyakorolni, melyben sokkal nagyobb szerepet játszik a felismerés és a helyzetek egészséges megértése. A terheimet, melyek megoldhatatlanul komplikáltnak tűntek, levetted a vállamról, és egy könnyen emészthető formában kaptam vissza tőled, melyekkel már probléma nélkül megbirkóztam."
"Minőségi munkád gyümölcseként más szemszögből látok rá dolgokra, új kapcsolatokra teszek szert. A változás hatására sikerélményeim is megsokszorozódtak. Boldogabban élem a mindennapjaimat, örülök az életnek, és legfőképpen Neked Angi, hogy találkoztam veled, és segítesz életem jobbá tételében."
"Ezek mellett segített a személyiségemet is fejleszteni. Köszönet a rengeteg beszélgetésért, amik gyakran az órákat is túlhaladták. A kritikákért, melyek előre vittek."
"Hálás vagyok, hogy nem olyan fajta szakember vagy, ki a kliensei szájába rágja a megoldást, hanem idődet és energiádat nem sajnálva támogatsz bennünket, újabb és újabb kérdéseket felvetve kalauzolsz a megfejtés irányába. Köszönöm szépen, hogy minduntalan egyre több és több megoldási útvonalat társz elénk, tágítod nézőpontunkat, hogy nem önmagad másolataivá, hanem mi magunk legjobb változatává segítesz nekünk érni."
"Minden alkalom után érzem magamban az erőt az újításra és küzdésre, azonban a belső összhang az emberben nem egy, de nem is két óra alatt születik meg, így ha tehetem, mindenképp visszatérek majd hozzá, mert tudom, ha elakadok utamon, hozzá mindig visszatérhetek. Mentorként számos példával szolgált nekem, mindig segített kioldani a kusza csomóimat."
"Beszélgetéseink során egy külső nézőpontot, hiteles képet kaptam magamról, mely nagyban segített az életemben felmerülő problémák kezelésében. Javította a kommunikációmat, mely leginkább a krízishelyzetekben volt hiányos. A legnagyobb döbbenet számomra a bábos családállítás volt. Hihetetlen, hogy mennyire igazak és beszédesek voltak az egyes figurák, és mennyire illettek a családtagjaimra. Végső konzekvenciaként rájöttem, hogy a kulcs én vagyok az életemhez és a kapcsolataimhoz. Nagyon hálás vagyok! A munka folytatódik."
"Nehéz belső félelmeinket és korlátainkat felismerni, és még nehezebb megszüntetni azokat, azonban ő megtanított rá, hogy nem szabad félni tőlük, hiszen ezek is életünk alkotórészei, akár csak a pozitív dolgok."
"Higgadtan tudok helyzeteket kezelni, tudok nemet mondani anélkül, hogy ettől rosszul érezném magam, amire szinte képtelen voltam. Egy kiegyensúlyozott nővé varázsoltál, aki tele van célokkal, életkedvvel, és igen, aki biztos abban, hogy céljai megvalósulnak. Megtanultam szeretni önmagam, s már tudom, hogy értékes ember vagyok."
"Te képes voltál olyan erőket felszabadítani bennem, melyekről még én sem tudtam. Tudom, ki vagyok, hova vezet utam, köszönöm."
"Mindenki dönthet: vagy szembenéz a fájdalommal és túllép rajta, vagy örökké szenvedni fog. Angival mi felvettük a kesztyűt és győztünk. Segített rendezni a kapcsolatomat a családommal, legfőképpen édesanyámmal. Megbocsátottam neki, még ha az emlékeim eltörölhetetlenek is. Szeretem őt, és örülök a mostani helyzetnek, ugyanis miután látta, hogy mennyire megváltoztam (természetesen a jó iranyba), ő is látogatja Angit."
"Hála neki, immár nem sajnálkozom az életem felett. Nem, mert tanultam belőle. Anginak köszönhetően jobban megértem a történteket."
További saját élmények, tapasztalatok, vélemények, vallomások klienseimtől a közös munkánkról és változásukról a referenciákban olvashatsz. http://www.gpsazelethez.hu/referenciak.html
Pszichológus vagy életvezetési tanácsadó?
Bővebben itt olvashatsz: http://www.gpsazelethez.hu/pszichologus-vagy-eletvezetesi-tanacsado.html
Amikor rosszul működik a párkapcsolat, az ember úgy érzi, tennie kell valamit