GPS az élethez

HOZZUK KI MAGUNKBÓL A LEGTÖBBET

Nyitrai Angelika - coach, életvezetési- és párkapcsolati tanácsadó, szexuálpszichológiai konzulens, "face to face" tréner, személyiségfejlesztő

Belső gyermek önismereti hétvége Párkányban 2022.9.9-11.

Az önfejlesztő kártya újfajta kapcsolatot hoz létre, tudatos és tudattalan között

article-55/kartya.JPGAz önfejlesztő kártya (NEM JÓSLÁS), egy coaching eszköz, amely a képeken szereplő szimbólumrendszer egy egészen újfajta kapcsolatot hoz létre, tudatos és tudattalan között. Az elmélyült gondolkodást a részletek felfedezése adja, a belsődet tárod fel. Segítenek eligazodni a hétköznapokban.  Lehetőséged nyílik arra, hogy mélyebb, az érzésvilágod által tisztább rálátást nyerj problémádra, vagy ügyedre és megtalád a megoldást.

A kérdések, amelyeket felteszek az életutaddal kapcsolatban, valójában a tudatalatti világod képe nyilvánul meg a kártyákon, Te találod meg a megoldást. Ez meglep??? Mindenkiben megvan a válasz ,így a megoldás is:)

KÖZLEKEDÉSI ÉS MÁS BALESETEK LELKI HÁTTERE

A baleset egy olyan váratlan történés, mely véget vet egy folyamatnak, s ezáltal figyelmezteti az egyént arra, hogy az az irány, vagy az a folyamat, amelyet ő eddig követett a továbbiakban nem tartható, egyéni fejlődése szempontjából nem válik előnyére, s ezért módosítania kell az életvitelén, a különböző koncepcióin, vagy hiedelmein. Súlyosabb esetben a balesetek az egyén életét veszélyeztetik, sőt az sem kizárt, hogy a baleset az élet végét jelenti. Mindegyiknek megvan a maga jelentősége, és a maga üzenete.

Pszichológus vagy életvezetési tanácsadó ? Stressz és a betegség

A betegségek 80%-a köthető a szervezetet ért stresszhatásokhoz! Élettani hátterük ismeretében elmondható, hogy a stresszes, feszült, hosszabban fennálló nehéz életszakaszok szerepet játszanak a betegségek kialakulásában. Az ember nehézségei, életvezetési problémái, elakadásai, családi, ill. munkahelyi kapcsolatai okozzák a stresszt, amivel az érintettek nem tudnak mit kezdeni.Nehéz és veszteség érzéssel kapcsolódó élethelyzetben pl.szerelmi csalódás, gyerekek távolba költözése, munkahely elvesztése, munkahelyváltás, rossz párkapcsolat, válás, haláleset, betegség, orvosi beavatkozás, baleset, stb... megingatják hitetünket a biztonságban. A bizonytalanság miatt szorongásos alakul ki, az enyhe félelemtől kezdve egészen a pánikrohamokig, a depressziótól a betegségekig terjedhetnek.

Az életvezetési tanácsadó és a pszichológus is abban segít, hogy elfojtás helyett szembe tudjunk nézni egy adott helyzettel, feltárjuk az üzenetét, változtassunk a berögződött hitrendszereken és viselkedési mintáinkon. Ilyenkor aktivizáljuk személyiségünk erőtartalékait, amelyek az egészség, a megnyugvás, a lelki felszabadulás felé terelnek. 

Asszertív jogaim listája - Önmagunkat és környezetünket elfogadjuk

Jogom van ahhoz, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül "nemet "mondjak -anélkül, hogy bűntudatot éreznék

Jogom  van arra, hogy önérvényesítő jogaim értelmezésében bizonytalanságok észlelek, akkor ezeket tisztázzam az érintett személlyel                                          

Jogom van ahhoz, hogy megváltoztassam a véleményemet                                   

Jogom van ahhoz, hogy magatartásom ne magyarázzam mások előtt                

Jogom van ahhoz, hogy megváltoztassam a döntéseim

Jogom van ahhoz, hogy beteg legyek

Jogom van ahhoz, hogy ne mindenkit akarjak szeretni

Jogom van ahhoz, hogy eldöntsem vállalom-e vagy sem a felelősséget mások problémájának megoldásáért

Jogom van ahhoz, hogy kimondjam "nem tudom"

Jogom van ahhoz, hogy megkívánjam tisztelettel bánjanak                         

Jogom van ahhoz, hogy kifejezzem az érzéseimet és a véleményemet

Jogom van ahhoz, hogy meghallgassanak és komolyan vegyenek

Jogom van ahhoz, hogy időt kérjek, ha arra van szükségem

Jogom van ahhoz, hogy megengedjem magamnak az  egyedüllétet                          

Jogom van ahhoz, hogy utánajárjak mi a fontos számomra és mi nem

Jogom van ahhoz, hogy kérjem, amire szükségem van

Jogom van ahhoz, hogy megkapjam, amiért megfizettem, amiért megdolgoztam

Jogom van ahhoz, hogy pontos és korrekt információt kapjak szakemberektől 

Jogom van ahhoz, hogy hibázzak és viseljem  a következményeit

Jogom van ahhoz, hogy lemondjak az érdekeim képviseletéről

 

article-45/lista.jpgA TE  listád folytatódik tovább :)

Jogom van ahhoz, hogy …

Jogom van ahhoz, hogy ….

Jogom van ahhoz, hogy …

Jogom van ahhoz, hogy ….

Jogom van ahhoz, hogy …

Jogom van ahhoz, hogy ….

Jogom van ahhoz, hogy …

Jogom van ahhoz, hogy ….

Jogom van ahhoz, hogy …

Felelősségteljes fiatal felnőtt vagyok

article-76/fiatal-felnott.jpgElég torzkép él sokak fejében a családi együttműködésről. Sajnos a húszas éveikben lévő ifjak kényelmesnek találják a szülői házban maradást, keresetüket szórakozásra és egyéb műszaki cikkekre költik, alig vagy egyáltalán nem járulnak hozzá a költségekhez, élnek a szülők háztartásában, jövedelméből, igénybe véve szolgáltatásait.

Külföldön élő magyaroknak telefonos és online coaching, életvezetési- és párkapcsolati tanácsadás

nyitraiangelika.jpgEgy új kultúrában magadra vagy utalva. A beilleszkedés, önmagad és helyed megtalálása az idegen környezetben próbatételt jelentő feladat. Az online vagy telefonos tanácsadás segít azoknak, akik külföldön élnek és nincs lehetőségük anyanyelvükön segítségre, akik senkivel nem tudják az anyanyelvükön megosztani problémáikat, nehézségeiket.

Referenciák

Saját élmények, tapasztalatok, vélemények, vallomások klienseimtől a közös munkánkról és változásukról :)

 

A családi vállalkozások előnyei, hátrányai és nehézségei

article-30/coacging-a.JPGHátrányok a szerepütközések, a személyes döntések, a nem tisztázott munkakörök. Gyakran mindenki mindent csinál, ami nem jó, mert a családtagok eltérő képességekkel rendelkeznek, mindenki más és más területen „erős”. Nem jó az sem, hogy a magán-és az üzleti élet összemosódik! Klienseim 40 %-a vállalkozó (egyéni vagy családi), tudom, nekik a legfontosabb, hogy mihamarabb megoldják a problémáikat, mert az ő, családja és alkalmazottjai megélhetése és a vállalkozás további jövője függ ettől!

Hatalmas erő van bennünk, de néha mindannyian elakadunk, elbizonytalanodunk a nehézségek és a választási lehetőségek, döntések miatt. Egyénre szabott fejlesztés a vállalkozás és az egyéni célok elérése érdekében. A coaching-ülés megoldásorientált. Várlak szeretettel!

Miről árulkodnak a betegségeid? Betegség jelentésének szótára

article-27/coaching-nyitrai.jpgA betegség és a baleset a lélek segélykiáltása, elmondja azt a lelki fájdalmat, amit a beteg nem tud, nem akar, nem mer kommunikálni a környezete felé.A betegségtünetek szellemi, lelki síkon fel nem dolgozott problémák, érzések, feszültségek testi megnyilvánulásai.A betegség megadja változásra a lehetőséget!!!

BETEGSÉG ,TÜNETEK ,SZERVEK JELENTÉSÉNEK SZÓTÁRA a cikkben

A betegségtünetek szellemi, lelki síkon fel nem dolgozott témáknak, érzéseknek, feszültségeknek a testi szintű megnyilvánulásai.

Mi a tanulság számomra?

Minn kell változtatnom az életemben?